Atemseminare 2024
Bad Ems
Der Weg des bewussten Atmens
Atmung ist so essenziell, dass der Körper entschieden hat, es autonom zu machen. Auch wenn wir nicht daran denken, atmen wir in der Regel 18X die Minute, 1080X die Stunde, 25920X am Tag, denn atmen ist Leben! Und dennoch ordnet sich uns unsere Atmung unseren Willen unter. Wir halten die Luft an, wenn wir tauchen. Wir pusten Kerzen aus und können durch Atemregulation unsere Stimme beherrschen.
Basic
Eine Einführung mit Geschichte und Herkunft von Atmentechniken und deren Wirkung.
Wir üben gemeinsam die Atmung zu optimieren und zu lenken.
Aktivierung, Stärkung und Balance für Körper und Geist.
Advanced
Wir nutzen gezielt Basis- und weitere Atemtechniken um alleine oder in Partnerübungen die Atemsequenzen zu vertiefen und ggfls. gespeicherte Informationen im Körper zu lösen und zugänglich zu machen. Aktivierung, Stärkung und Balance von Körper und Geist.
