Der Weg des bewussten Atmens

Atmung ist so essenziell, dass der Körper entschieden hat, es autonom zu machen. Auch wenn wir nicht daran denken, atmen wir in der Regel 18X die Minute, 1080X die Stunde, 25920X am Tag, denn atmen ist Leben! Und dennoch ordnet sich uns unsere Atmung  unseren Willen unter. Wir halten die Luft an, wenn wir tauchen. Wir pusten Kerzen aus und können durch Atemregulation unsere Stimme beherrschen.

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