El camino de la respiración consciente

La respiración es tan esencial que el cuerpo ha decidido hacerlo de forma autónoma. Incluso si no pensamos en ello, normalmente respiramos 18 veces por minuto, 1080 veces por hora, 25920 veces por día, ¡porque respirar es vida! Y, sin embargo, nuestra respiración se somete a nuestra voluntad. Contenemos la respiración cuando buceamos. Apagamos velas y podemos controlar nuestra voz regulando nuestra respiración.

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