Seminario de atem 2024
Mal ems
El camino de la respiración consciente
La respiración es tan esencial que el cuerpo ha decidido hacerlo de forma autónoma. Incluso si no pensamos en ello, normalmente respiramos 18 veces por minuto, 1080 veces por hora, 25920 veces por día, ¡porque respirar es vida! Y, sin embargo, nuestra respiración se somete a nuestra voluntad. Contenemos la respiración cuando buceamos. Apagamos velas y podemos controlar nuestra voz regulando nuestra respiración.
Básico
Una introducción con la historia y origen de las técnicas de respiración y sus efectos.
Practicamos juntos optimizar y controlar la respiración.
Activación, fortalecimiento y equilibrio para cuerpo y mente.
Avanzado
Utilizamos específicamente técnicas de respiración básicas y otras para profundizar las secuencias de respiración solos o en ejercicios en pareja y, si es necesario. liberar información almacenada en el cuerpo y hacerla accesible. Activación, fortalecimiento y equilibrio de cuerpo y mente.
